Forskning viser at den mest effektive behandling innebærer mestringsteknikker som tar sikte på å forsterke motivasjon for å avslutte eller kontrollere bruk av rusmidler. RUStelefonen er en landsdekkende bekymringstelefon for ungdom og pårørende. Telefontjenesten gir råd og veiledning om rusmiddelproblematikk, tlf 08588 eller internett. REL

Melatonin är ett hormon som utsöndras från tallkottkörteln i hjärnan. Utsöndringen av melatonin påverkas av ljuset och halterna av melatonin är högre på natten och lägre på dagen. Hormonet har en stor betydelse fileör att reglera dygnsrytmen. Används för att följa upp och utvärdera användningen av webbplatsen, t ex fileör att ut